trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
1
Ich kann mich auf Themen konzentrieren, die mich nicht so interessieren.
2
Wenn ich kritisiert werde, macht mich das wütend.
3
Ich fühle, dass es Menschen gibt, denen ich wirklich wichtig bin.
4
Wenn ich mich nicht gut fühle, suche ich nach einer Lösung.
5
Ich rege mich furchtbar auf, wenn andere meine Ratschläge nicht befolgen.
6
Ich kann schwer etwas annehmen, ich möchte mich nicht verpflichtet fühlen.
7
Ich kann mich manchmal selber nicht ausstehen.
8
Ich kann auch guten Freunden gegenüber „nein“ sagen.
9
Ich mag es, neue Leute kennen zu lernen.
10
Ich nehme Enttäuschungen und Niederlagen 'sportlich', sie können mir die Stimmung nicht vermiesen.
11
Manchmal mische ich mich ungefragt in die Angelegenheiten anderer ein.
12
Ich kann manchmal so ausrasten, dass ich mich dabei selbst vergesse.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
13
Ich kümmere mich um die Angelegenheiten meiner Freunde nur, wenn sie mich darum bitten.
14
Wenn ich ein Problem habe, will ich nicht andere damit belästigen.
15
Eigentlich finde ich mich selbst ganz ok.
16
Wenn ich mit jemanden streite, bleibe ich ruhig und überzeuge ihn mit meinen Argumenten.
17
Ich bin oft gereizt und schlecht drauf, ohne den Grund zu kennen.
18
Mich stört es, wenn jemand in wichtigen Dingen eine andere Meinung hat als ich.
19
Es fällt mir leichter, mich für fremde Anliegen einzusetzen, als für eigene.
20
Unangenehme Dinge erledige ich gleich.
21
Ich möchte gerne alles im Griff haben.
22
Wenn mir alles zu viel wird, bekomme ich oft körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Magen-Darmprobleme, Herzklopfen, Übelkeit).
23
Wenn es meinen Freunden oder Angehörigen schlecht geht, kann ich mit-fühlen, muss aber nicht mit-leiden.
24
Ich fühle mich vielleicht zu sehr für andere verantwortlich.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
25
Wenn ein Vorgesetzter mir einen Fehler vorwirft, kann ich ruhig und sachlich darauf antworten.
26
Wenns Probleme gibt, liegt es meist an den anderen.
27
Es tut so gut, gebraucht zu werden.
28
Ich bin vorsichtig, weil ich schon oft von anderen enttäuscht wurde.
29
Ich kann mich meistens auf mein Gefühl verlassen.
30
Ich mag es nicht, wenn ich bei Entscheidungen Rücksicht auf andere nehmen muss.
31
Wenn ich mit jemandem eine Auseinandersetzung habe, fallen mir meist gute Argumente für meinen Standpunkt ein.
32
Ich bin manchmal lustlos und kann dann gar nichts mehr tun.
33
Ich bin lieber gegen etwas als dafür.
34
Ich spüre, wenn mich etwas ärgert und sage es dann auch.
35
Ich kann mich rasch entscheiden.
36
Wenn ein Mensch anders ist und ich ihn nicht verstehe, respektiere ich ihn trotzdem.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
37
Ich zeige nicht, wenn es mir schlecht geht, weil sich sonst andere einmischen.
38
Wenn ich einen Fehler gemacht habe, kann ich das auch zugeben.
39
Wenn es jemandem in meiner Familie schlecht geht, belastet mich das nicht mehr als nötig.
40
Ich habe keine Lust mehr, anderen zu helfen, weil ich dabei schon so oft ausgenutzt wurde.
41
Ich weiß immer, was ich will.
42
Wenn ich Herausforderungen annehme, weckt das meine Kräfte in mir.
43
Ich kann mich auch alleine gut beschäftigen.
44
Wenn ich ein Problem habe, dann nehme ich das wichtig und kümmere mich darum.
45
Ich kann sehr verletzend sein.
46
Ich bekomme schnell ein schlechtes Gewissen.
47
Ich bekomme manchmal einen schrecklichen Hass, gegen mich oder gegen andere.
48
Wenn ich meine, dass mir etwas zusteht, fordere ich das ein.
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