trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
1
Eigentlich finde ich mich selbst ganz ok.
2
Ich rege mich furchtbar auf, wenn andere meine Ratschläge nicht befolgen.
3
Ich kann mich rasch entscheiden.
4
Ich kann mich auch alleine gut beschäftigen.
5
Unangenehme Dinge erledige ich gleich.
6
Ich mag es nicht, wenn ich bei Entscheidungen Rücksicht auf andere nehmen muss.
7
Ich kümmere mich um die Angelegenheiten meiner Freunde nur, wenn sie mich darum bitten.
8
Mich stört es, wenn jemand in wichtigen Dingen eine andere Meinung hat als ich.
9
Wenn ich Herausforderungen annehme, weckt das meine Kräfte in mir.
10
Ich kann auch guten Freunden gegenüber „nein“ sagen.
11
Ich kann manchmal so ausrasten, dass ich mich dabei selbst vergesse.
12
Es fällt mir leichter, mich für fremde Anliegen einzusetzen, als für eigene.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
13
Ich zeige nicht, wenn es mir schlecht geht, weil sich sonst andere einmischen.
14
Ich kann mich meistens auf mein Gefühl verlassen.
15
Wenn ich ein Problem habe, dann nehme ich das wichtig und kümmere mich darum.
16
Ich kann mich auf Themen konzentrieren, die mich nicht so interessieren.
17
Es tut so gut, gebraucht zu werden.
18
Ich habe keine Lust mehr, anderen zu helfen, weil ich dabei schon so oft ausgenutzt wurde.
19
Ich bin manchmal lustlos und kann dann gar nichts mehr tun.
20
Ich spüre, wenn mich etwas ärgert und sage es dann auch.
21
Ich fühle, dass es Menschen gibt, denen ich wirklich wichtig bin.
22
Wenn ein Mensch anders ist und ich ihn nicht verstehe, respektiere ich ihn trotzdem.
23
Ich nehme Enttäuschungen und Niederlagen 'sportlich', sie können mir die Stimmung nicht vermiesen.
24
Wenn ich mit jemanden streite, bleibe ich ruhig und überzeuge ihn mit meinen Argumenten.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
25
Ich bekomme schnell ein schlechtes Gewissen.
26
Ich bekomme manchmal einen schrecklichen Hass, gegen mich oder gegen andere.
27
Ich kann mich manchmal selber nicht ausstehen.
28
Ich bin vorsichtig, weil ich schon oft von anderen enttäuscht wurde.
29
Wenn ich ein Problem habe, will ich nicht andere damit belästigen.
30
Ich bin oft gereizt und schlecht drauf, ohne den Grund zu kennen.
31
Wenns Probleme gibt, liegt es meist an den anderen.
32
Ich möchte gerne alles im Griff haben.
33
Wenn es meinen Freunden oder Angehörigen schlecht geht, kann ich mit-fühlen, muss aber nicht mit-leiden.
34
Ich mag es, neue Leute kennen zu lernen.
35
Wenn ich einen Fehler gemacht habe, kann ich das auch zugeben.
36
Wenn ich mich nicht gut fühle, suche ich nach einer Lösung.
trifft nicht zu
stimmt selten
manchmal
stimmt häufig
stimmt fast immer
37
Ich kann schwer etwas annehmen, ich möchte mich nicht verpflichtet fühlen.
38
Wenn ich kritisiert werde, macht mich das wütend.
39
Wenn mir alles zu viel wird, bekomme ich oft körperliche Beschwerden (Kopfschmerzen, Magen-Darmprobleme, Herzklopfen, Übelkeit).
40
Wenn ich meine, dass mir etwas zusteht, fordere ich das ein.
41
Wenn ein Vorgesetzter mir einen Fehler vorwirft, kann ich ruhig und sachlich darauf antworten.
42
Ich fühle mich vielleicht zu sehr für andere verantwortlich.
43
Ich bin lieber gegen etwas als dafür.
44
Manchmal mische ich mich ungefragt in die Angelegenheiten anderer ein.
45
Wenn ich mit jemandem eine Auseinandersetzung habe, fallen mir meist gute Argumente für meinen Standpunkt ein.
46
Ich kann sehr verletzend sein.
47
Wenn es jemandem in meiner Familie schlecht geht, belastet mich das nicht mehr als nötig.
48
Ich weiß immer, was ich will.
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